Pratique sur Soi Guidée

Pré-requis

Aucun

Public concerné & objectifs

À toutes personnes avec un intérêt personnel et/ou un objectif professionnel désirant découvrir cet art concrètement et à celles qui souhaiteraient approfondir leurs connaissances.

Programme

• Un temps pour soi
• Se poser 
• Se ressourcer
• Observer en soi ses émotions, ses pensées et son corps s’apaiser
• Prendre confiance en soi, mieux se connaître
• Une pratique guidée étape par étape

Retrouver ces pratiques en cliquant sur ce lien

Accès à la formation enregistrée

L’enregistrement vidéo est accessible pendant 3 mois