Pratique sur Soi Guidée

Pré-requis

Aucun

Programme

• Un temps pour soi
• Se poser 
• Se ressourcer
• Observer en soi ses émotions, ses pensées et son corps s’apaiser
• Prendre confiance en soi, mieux se connaître
• Une pratique guidée étape par étape

Retrouver ces pratiques en cliquant sur ce lien

Inscription

Possibilité de vous inscrire que vous soyez en direct, en partie ou pas du tout.

Le thème de ces 2 séances est identique

• à 12h – 20 min

Une seule pratique ou deux pratiques
Entrée libre sur inscription

Je m’inscris aux Pratiques sur soi de 20 min

• à 13h – 60 min

Un enchaînement de différentes pratiques
Hors enregistrement, si questions 14h – 14h10
Enregistrement vidéo accessible pendant 1 an
17 € jusqu’à 11h30 le jour de la pratique, ensuite 24,20 €

Améliorer la qualité de votre sommeil (6 juin 2023) : J’achète

Réduire votre stress au quotidien (10 octobre 2023) : J’achète

Préserver votre vision (28 novembre 2023) : J’achète

Préserver votre audition (5 décembre 2023) : J’achète

Pratique sur soi du 23 janvier 2024  (60 min) : Je m’inscris

Pratique sur soi du 13 février 2024  (60 min) : Je m’incris